Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2015
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 88,47g | Prot: 77,53g | Kolh.: 270,93g.
Frukost: Natvia 100% Natural Sweetener, Devondale Smart Milk, McDonald's Latte with Milk (Tall), McDonald's Hash Brown, McDonald's Bacon & Egg McMuffin. Lunch: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Heinz Simply Custard with Banana, Rafferty's Garden Apple Pear Cinnamon Baby Food, Hansells Aunt Betty's Steamy Puds Gooey Caramel, Nestle Dunkaroos. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|