Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1620 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 118,05g | Kolh.: 154,27g.
Frukost: Serabi. Lunch: Tahu Goreng, Barco Minyak Goreng, Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran), Keong. Middag: SuperIndo Tahu Kuning, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Biskuit Sari Gandum. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|