Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
2928 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 186,83g | Kolh.: 401,09g.
Frukost: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, One Bar Maple Glazed Doughnut, Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Banana, Blueberries. Lunch: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Raspberries. Middag: Michael Angelo's Meat Lasagna (11 oz). Snacks/Annat: Banana, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, One Bar Almond Bliss. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|