|
29.3 bf
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1891 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 148,12g | Kolh.: 174,81g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices, Cedar’S Bakery Pita Bread, Salt, Anabtawi Sweets Petit Fours Sables. Lunch: Anthony's 18” Cheese Pizza , California Pizza Kitchen BBQ Chicken Pizza For One. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Marketside Tri-Color Coleslaw, Green String Beans, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|