Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
2422 kcal
|
Fett: 111,88g | Prot: 97,16g | Kolh.: 242,13g.
Frukost: Pesto Saus, Molenland Geraspte Kaas 30+, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Volkoren Brood, Bessen, Quaker Cruesli, Melkan Magere Franse Kwark. Middag: Chef Select Andijvie Stamppot. Snacks/Annat: Duyvis Pinda's Gezouten, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, C1000 Kersenbonbon, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Druivensap. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheFutureIsNow 's vikthistorik
|