Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1504 kcal
|
Fett: 23,59g | Prot: 139,18g | Kolh.: 174,22g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Eatlean Grated Cheese, Knorr Tomato al Gusto Kräuter, K-Classic Spinat-Ricotta-Tortelloni. Middag: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Snacks/Annat: Ehrmann Protein Pudding. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|