Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
2030 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 75,12g | Kolh.: 240,25g.
Frukost: Paulig Kahvi, Valio Oltermanni, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), God Morgon Mango Passion Exotic Blend, Tomaatit. Lunch: Valio Oltermanni, Fontana Pizzapohja Mini, Auran Sinihomejuusto, HK Ohuen Ohut Välimeren Salami, Tomaatit. Snacks/Annat: Fazer Alku Annospikapuuro Uuniomena, Pirkka Viikunahillo, Salonen Levain Maalaisleipä, Valio Oddlygood Barista Orange Brownie, Kahvi, Omenat (Golden Delicious). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|