|
Всем нам здоровья, счастья, мира и добра!😌✨
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
2012 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 105,20g | Kolh.: 220,41g.
Frukost: Увелка Крупа Перловая, Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Полезные Сладости Шоколад Ручной Работы на Основе Кэроба, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Омега-3, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Морозко Green Рагу Овощное, Личи, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Ромэн или Соз, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Лимон, Скумбрия Запеченная, Киноа. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Оливковое Масло, Сельдерей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Омега-3, Яблоко Айдаред, Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Фруто Няня Тыква Пюре, Uni Dan Горчица Дижонская, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Помидоры Черри, Iberica Маслины без Косточки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лук-Порей, Лента Говядина Тазобедренная Часть, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Селяночка Овсяная Мука. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Skridskor - 16 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|