|
Är med i Viktklubb igen.
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 60,09g | Kolh.: 195,65g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Havregrynsgröt, Risenta Krossade Linfrön, Äpple, Valnötter. Lunch: Eridanous Kalamataoliver, Galbani Mozzarella Maxi, Barilla Fusilli, Rydbergs Vit Kebabsås, Tomater, Falkenberg Seafood Kallrökt Laxfilé. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
Rodd - 4 minuter, Shopping - 12 minuter, Aerobic - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Munken110 's vikthistorik
|