Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2022
|
90,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2022:
|
2126 kcal
|
Fett: 92,67g | Prot: 66,66g | Kolh.: 125,40g.
Frukost: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Emmentaler, Milfina Butter , Aldi Laugenbaguette, Milch 1,5%. Middag: Gartenkrone Cornichons, Omelett oder Rührei, Bonduelle Frischer Genießer-Mix. Snacks/Annat: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|