|
vrijdagmiddagborrel “struggles’ Een wijntje gehad en op het station een kroket. (Geen patatje mayo dus dat was al winst) En nu in de trein naar huis aan het bedenken hoe ik dit onder de 2000 calorieën ga houden.
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1903 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 86,10g | Kolh.: 217,37g.
Frukost: Amandelen, Bessen, Quaker Cruesli, Melkan Magere Franse Kwark. Lunch: AH Kiprollade, Blue Band Goede Start, Rookvlees, AH Zachte Bruine Bolletjes. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: C1000 Kersenbonbon, Smiths Wokkels Paprika, Mandarijn, Banaan, Witte Tafelwijn, Kwekkeboom Kroket. mer...
|
|
 Kommentarer
Het is dus niet helemaal geluktt. Thuis keurig pasta gegeten en nog 150 calorien over. Film gekeken, tussendoor mijn wekelijkse injectie gezet. Als ‘beloning’ twee kersenbonbons. Nog 70 calorien over.
Later op de avond een zakje chips, 150 cal. En nog later 2 broodjes met kaas en ham. 230 cal.
Morgen weer een dag.😅
07 jan 23 av medlem: TheFutureIsNow
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheFutureIsNow 's vikthistorik
|