Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1514 kcal
|
Fett: 80,94g | Prot: 89,94g | Kolh.: 107,56g.
Frukost: Senf, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Leerdammer Original, Berger Wellness Schinken, Vollkorntoast. Lunch: Karotten, Iglo Junge Erbsen, Iglo Kohlsprossen , Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Speck, Hofer Schweinslungenbraten. Middag: Getrocknete Sonnenblumenkerne, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Annat: Kekse, Ölz Rehrücken. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
martinafia 's vikthistorik
|