Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1429 kcal
|
Fett: 24,65g | Prot: 120,72g | Kolh.: 185,17g.
Frukost: Prozis Choco Butter Coconut, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Banana, Continente Equilibrio Farinha Espelta Integral , Prozis Oatmeal Bonbon, Prozis Clara de Ovo. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Laranjas, Pescada Cozida, Brócolos. Middag: Maçãs Fuji, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Red Fish, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Sojasun Iogurte de Soja Natural, Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Proteína de Soja, Kiwi, Prozis Spelt Puffs. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|