Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1426 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 63,17g | Kolh.: 213,81g.
Frukost: Молокія Йогурт 1,6%, Кукурузные Хлопья, Сыворотка. Lunch: Mlekovita Сыр Маздамер, Soignon Козий Сыр Мягкий, Sonko Рисовые Хлебцы, Суп Овощной. Middag: Груша, Яйцо, Рыба в Кляре. Snacks/Annat: Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Апельсин, Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|