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pas le temps de cuisiner c'est l'heure de reprendre le boulot .. filet de merlin avec les haricots verts et pain de campagne, le temps de preparation j'ai grignoté un knacki, en tout environ 400 cal
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
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761 kcal
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Fett: 27,33g | Prot: 55,02g | Kolh.: 74,50g.
Frukost: Auchan Bio Sirop d'agave, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Mannapain Pain de Mie aux 7 Céréales et aux Graines . Lunch: Pain, Dole Clémenvilla, Haricots Verts, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Filet de Merlan. Snacks/Annat: Herta Knacki , Myrtilles, Lidl Flocons d’avoine Complets, Envia Skyr Nature. mer...
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1902 kcal
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Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
quel enchanteur ce Merlin 😆
06 jan 23 av medlem: tentative13
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Lol et oui il m'a bien séduit dans le magasin 😂
06 jan 23 av medlem: BoussoleBleu
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Voilà un déjeuner express, qui a oublié d'être sain ! 👍🔥
07 jan 23 av medlem: M.ar.ina
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N'importe quoi moi, BoussoleBleu, il fallait lire qui a oublié de ne pas être sain. Pardon. 💐
08 jan 23 av medlem: M.ar.ina
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Marina j'ai compris ce que tu voulais dire 😉 t'inquiète..
08 jan 23 av medlem: BoussoleBleu
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BoussoleBleu 's vikthistorik
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