Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
94,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1638 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 93,38g | Kolh.: 144,41g.
Frukost: Café, Chile Chilaca, Cebollas, Nopales, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Huevo Blanco Cocido, Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Aceite . Lunch: Tacos de Canasta, San Juan Chicharrón de Cerdo, Doña Tota Gordita de Frijol. Middag: Salsa Roja, Dos Equis Lager, Modelo Especial Cerveza, Tortilla de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Carne Asada. Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jorgeaguilarr 's vikthistorik
|