|
ne zaman artık sağlıklı beslencem diye kendime söz versem önüme böyle masalar diziliyo biri bana irade konusunda yardım etsin :(
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1663 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 75,60g | Kolh.: 172,63g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates. Lunch: Et Döner, Migros Ayran. Middag: Kelle Paça, Su (Şişede), Cennet Meyvesi. Snacks/Annat: Pringles Original, Kivi Meyvesi, Proteinocean BCAA+, Uludağ Doğal Maden Suyu, Corny Kuruyemiş Bar . mer...
|
|
 Kommentarer
bana ulas kocluk yapıcam ödwşödğwçsiaç
06 jan 23 av medlem: dgussum
|
zayıflama çayi mi aldırcan bana sjsjslld
06 jan 23 av medlem: dilarasudee
|
hyr kendi yöntemlerimle 60’a düstüm ablam sana da hemen yazıyorum bir program✍🏻
12 jan 23 av medlem: dgussum
|
ama 67’den 60’a düstm yanlıs anlasılmasn mdşeösşöe
12 jan 23 av medlem: dgussum
|
Ben takılı kaldm veremiyom kasa da dönüsmüo napabilrm ablam
13 jan 23 av medlem: dilarasudee
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilarasudee 's vikthistorik
|