Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
878 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 38,65g | Kolh.: 89,62g.
Frukost: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Lunch: Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Lindsay Small Black Olives, Cucumber (Peeled) , Kale, Great Value Romaine Lettuce, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert. Middag: Tomatoes, Vlasic Dill Relish, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Kraft Mayo with Olive Oil. Snacks/Annat: Keto shortbread. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|