Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1719 kcal
|
Fett: 66,04g | Prot: 77,27g | Kolh.: 194,35g.
Frukost: Padaria Sonho Recheado de Creme, Tapioca, Frango Desfiado, Ovo Frito, Pão na Chapa, Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos. Lunch: Couve Refogada, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Purê de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Lasanha com Carne. Middag: Ovo Frito, Pão Francês. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|