Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1330 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 86,34g | Kolh.: 72,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белковый Омлет, Домашний Вкус Холодец Домашний, Мясная Лавка Паштет «Ветчинный Крем». Lunch: Сметана 15%, Борщ со Свининой. Middag: Steakwine Вино Красное Полусухое, Куриная Грудка на Гриле, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Мойва. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|