Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
106 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
536 kcal
|
Fett: 27,41g | Prot: 64,32g | Kolh.: 6,10g.
Frukost: Nestlé Fiber Mais, Dux Whey Protein Concentrado . Lunch: Músculo Bovino. Middag: Walmart Queijo Mussarela, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Seara Lombo tipo Canadense, Tomates, Walmart Queijo Mussarela. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|