Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
64,0 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
2075 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 131,80g | Kolh.: 239,66g.
Frukost: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Now Omega-3, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Магнит Хурма, Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкус Вил БЛИНЫ с МЯСОМ, Мистраль Булгур. Middag: Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Annat: Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Кета Малосоленая. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|