Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1165 kcal
|
Fett: 24,73g | Prot: 88,77g | Kolh.: 149,60g.
Frukost: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Mandioca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Annat: Bionatus Bala de Gengibre , Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|