Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1233 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 53,87g | Kolh.: 165,18g.
Frukost: Café, Joker Jus d'orange, Le Ster Gâteau au Fromage Blanc, Béghin Say Sucre de Canne. Lunch: Salade de Fruits, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Marie Canard Confit Écrasé de Pomme de Terre. Middag: Banane, Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Tomates, Marque Repère Jambon Supérieur . mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 37 minuter, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 10 minuter, Google Fit - 20 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|