Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
88,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1607 kcal
|
Fett: 81,26g | Prot: 84,59g | Kolh.: 142,42g.
Frukost: Philadelphia Balance Kräuter, Getoastetes Mischkornbrot, Ziegenkäse, Tomaten, Omelett oder Rührei, Trauben. Lunch: Kuner Burger Sauce, Essiggurken, Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Prosciutto, Grüner Blattsalat, Old El Paso Soft Wrap Tortillas. Middag: Mangos, Schärdinger Mager Topfen, Palatschinken. Snacks/Annat: Walnüsse, Ziegenkäse, Holundersaft. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|