Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
985 kcal
|
Fett: 22,09g | Prot: 51,08g | Kolh.: 138,66g.
Frukost: Tomaten, Malzers Möhrenbrot. Lunch: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Middag: Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut Drei Eichen Corned Beef, Aldi Volles Korn Dunkel, Tomaten, Ja! Bauernbrot. Snacks/Annat: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Äpfel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|