Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1346 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 116,74g | Kolh.: 47,79g.
Frukost: Gwoon Koffiepads. Lunch: Raw Organic Food Pompoenpitten, Witte Champignons (Geroerbakt), Gebakken Ei, Aldi Runderrookvlees, Dirk Sportbonkje, Komkommer (met Schil), Lidl Brie, Tommies Snoeptomaatjes, Ah Witlof ( Rauw ) . Middag: Unox Hotdog , Jumbo Tortilla Volkoren, Jumbo Gekookte Kipreepjes, Bacon, Carpaccio, AH Grote Garnalen, AH Tapas Gehaktballetjes Pikant. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|