|
Pré treino de hoje foi essa bebida com whey de frutas vermelhas. Gostinho muito porém muito doce. E tem muita açúcar na composição. Nota 5/10
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1258 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 102,45g | Kolh.: 107,56g.
Lunch: Banana Prata, Alface, Itambé Iogurte Fit Morango , Arroz Branco (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita. Middag: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Ovo Cozido, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Snacks/Annat: Itambé Iogurte Fit Morango , Ovo Cozido, Visconti Pão Integral, Patê de Frango. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Löpband - 20 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|