|
Kvällsmackan 👌
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1435 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 92,91g | Kolh.: 144,70g.
Frukost: Smoothie m bär, havregryn & chia. Mellanmål: MR Rawbites m kakao. Lunch: MR Kyckling i thaicurry m bulgur. Middag: Bravo Apelsinjuice, MR Toast m kycklingpålägg. mer...
|
|
1508 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|