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Almoço bem proteico pra não ter tanta fome a noite
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
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993 kcal
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Fett: 48,86g | Prot: 76,15g | Kolh.: 64,66g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Middag: Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Abobrinha Cozida, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Snacks/Annat: Cacau Show Mini Tablete Branco , Batavo Pense Zero Morango (200g). mer...
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