|
hasil ngerubah pola makan sama lebih banyak gerak, badan lebih ringan pipi lebih tirus ,pake celana yang sama ga berasaa sesek lagi. oh satu lagi badan jd jauh lebih fit ga gampang sakit ! yuks tetap semangat buat hidup sehat yaa 🥰
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1310 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 50,96g | Kolh.: 186,60g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Mama Suka Bon Nori Original. Lunch: Perkedel Jagung, Sup Ayam, Nasi Putih. Middag: Siomay, Fiesta Ramen. Snacks/Annat: Kopi Latte, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Starbucks Cinnamon Roll. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flatwhitenyasatu 's vikthistorik
|