Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1661 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 69,78g | Kolh.: 174,40g.
Lunch: Bauducco Torrada Salgada, Molho de Queijo, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Banana, Margarina, Isabela Torrada Light, Risoles de Frango. Snacks/Annat: Cafezinho, Empada Brasil Empada de Frango. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Cykling - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|