Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1295 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 71,28g | Kolh.: 177,08g.
Frukost: Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Lunch: Morangos, Beterraba Cozida, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Starbucks Waffle Belga, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|