Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1129 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 51,74g | Kolh.: 134,45g.
Frukost: Yakult Yakult. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hatherwood Cheddar, AH Pompoenbroodje. Middag: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Maggi Aardappelpuree, AH Gepaneerde Schnitzel. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|