Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
3707 kcal
|
Fett: 135,98g | Prot: 128,06g | Kolh.: 437,37g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Gut & Günstig Pfannengemüse Mexikanische Art. Middag: Dr. Oetker Creme Vega, Kühlmann Bulgursalat mit Paprika und Frischer Petersilie, DM Bio Beeren Müsli. Snacks/Annat: ESN Maltodextrin, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Gut & Günstig Beerenmischung, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|