Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1490 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 68,22g | Kolh.: 185,38g.
Frukost: Молокія Йогурт 1,6%, На Здоровье Кукурузные Хлопья без Сахара, Сыворотка. Lunch: Апельсин, Борщ Украинский, Soignon Козий Сыр Мягкий, Груша, Sonko Рисовые Хлебцы, Красное Яблоко. Middag: Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Масло Подсолнечное, Сыр, Помидоры, Болгарский Перец, Рыба в Кляре. Snacks/Annat: Кешью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|