Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
95,3 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1112 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 67,17g | Kolh.: 109,62g.
Frukost: Jumbo Cottage Cheese, Peren. Lunch: Kiwi. Middag: Pompoen, Olijfolie, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. Snacks/Annat: AH Haverkoekjes. mer...
|
|
281 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 36 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|