|
сегодня как обычно много ем утром, только на этот раз до болей в животе☹️(( завтрак на 594кк: творог, белый шоколад с малиной, 2 мандаринки, сырная тортилья с помидорами, кукурузой, сыром и копчёной грудкой + яблочный чай🤌
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1258 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 86,00g | Kolh.: 148,20g.
Frukost: Premier Of Taste Белый Шоколад с Малиной, Мандарины, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Чай, Delicados Тортилья, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Чай. Snacks/Annat: Сытый Папа Блин Хот Дог с Сыром, Чай, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. mer...
|
|
 Kommentarer
05 jan 23 av medlem: uuuyrw
|
я тоже замечаю, что на утро ем прям до боли в животе, без этого я не могу почувствовать настоящего насыщения (?) для меня насыщение - это когда желудок распирает ахпхаххп (это грустно)
05 jan 23 av medlem: truww
|
truww_15y.o.[171cm], жиза((( ещё и таким образом получается интервальное голодание(ибо норму уже к 3 точно добиваю), а потом утром как с бодуна есть бегу☠️🥲
05 jan 23 av medlem: lorupip
|
lorupip, даааа жиза, утром сжираю больше половины нормы, обед скудный, а на ужин уже нет места 🥹🥹
05 jan 23 av medlem: truww
|
Выглядит все афигенно.. хочу теперь..
05 jan 23 av medlem: siskapopa
|
siskapopa, спасибо!😫 мне чота наоборот сегодня не нравится, как выглядит на фото еда
05 jan 23 av medlem: lorupip
|
lorupip
Не))) афигенно)))
Я кстати тоже все в себя запихиваю.. а потом хожу сытая, а под вечер что нибудь легкое ем)
Но это только когда в школу хожу. А сейчас на каникулах стараюсь по голоду есть. А это сложно..
05 jan 23 av medlem: siskapopa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|