сегодня температура уже норм 36.3, три дня держалась под 39...
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
2218 kcal
|
Fett: 104,01g | Prot: 111,97g | Kolh.: 211,60g.
Frukost: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Лимак Хлеб Подовый, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Лимак Хлеб Подовый, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Просто Азбука Лосось Атлантический Малосольный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|