Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
99,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1736 kcal
|
Fett: 81,56g | Prot: 93,99g | Kolh.: 151,13g.
Frukost: Piltti Mangosose, Rainbow Raejuusto 2%, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Sipulit, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Rainbow Paprikasuikaleet, Rainbow Oliiviöljy, So Fine Tofu Maustamaton. Middag: Rainbow Paprikasuikaleet, So Fine Tofu Maustamaton, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Sipulit. Snacks/Annat: Omenat, Cashewpähkinät, Piltti Mangoa, Rainbow Raejuusto 2%, Kotimaista Kaurahiutale. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamasitaah 's vikthistorik
|