Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1006 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 46,11g | Kolh.: 65,79g.
Frukost: Iced Coffee. Middag: Best Maid Hamburger Slices Dill, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Sweet Potato Fries, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Free Graze Wagyu Ground Beef. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Arc Trainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|