Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
2561 kcal
|
Fett: 123,04g | Prot: 84,65g | Kolh.: 302,35g.
Frukost: Butter, Pears, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Coffee. Lunch: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger. Middag: Fried Tofu, P.F. Chang's Sesame Chicken, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Dream Dinners Jasmine Rice, Saffron Road Thai Basil Chili Tofu. Snacks/Annat: Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps, Triscuit Thin Crisps Original, Peanut Butter. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Broccolibabe 's vikthistorik
|