Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1338 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 70,49g | Kolh.: 160,04g.
Frukost: Rose Brand Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Lunch: Gado Gado, Tumis Oncom, Buras. Middag: Tempe Goreng, Buras, Sayur Lodeh, Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|