Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
104,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
2170 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 175,00g | Kolh.: 238,00g.
Frukost: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kodiak Cakes Chocolate Chip Oatmeal. Lunch: Jersey Mike's #17 Famous Philly Cheese Steak on White (Regular). Middag: Juice It Up The Zone (24 oz). Snacks/Annat: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Legendary Foods Pastry. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|