Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
499 kcal
|
Fett: 12,10g | Prot: 45,88g | Kolh.: 50,38g.
Frukost: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Feijão Preto Cozido, Patinho, Cuscuz (Cozido), Tomates, Repolho-Roxo. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LobaRosendo 's vikthistorik
|