Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
686 kcal
|
Fett: 14,17g | Prot: 41,08g | Kolh.: 99,37g.
Frukost: Natri Tostadas de Maíz , Café. Lunch: Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Tosh Barra de Cereal con Chocolate Semi Amargo, La Especial Arandamix. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millo0221 's vikthistorik
|