Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
105 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
2576 kcal
|
Fett: 90,99g | Prot: 81,19g | Kolh.: 298,82g.
Frukost: Delicieux Luxe Stol, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Lunch: Confina Melk Chocolade met Hazelnoot, Banaan, Milbona Verse Halfvolle Melk, Thee. Middag: Spaghetti a la Ellis, Van Gilse Poedersuiker, Afbakbroodje, Johma Oude Kaas Salade, Oliebol, Koffie, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Snacks/Annat: Rode Tafelwijn, Whisky. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arnold Ouwens 's vikthistorik
|