Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 59,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1398 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 102,71g | Kolh.: 138,63g.
Frukost: Earth Fed Muscle Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Lunch: Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Safe + Fair Birthday Cake Popcorn, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Middag: Magic Meatloaf, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Broccoli. Snacks/Annat: Re-Lyte Electrolyte Mix Piña Colada, Organic Valley Organic Salted Butter, Wholesome Sweeteners Organic Light Brown Sugar, Earth Fed Muscle Whey Protein, Apples. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|