Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
997 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 50,06g | Kolh.: 87,72g.
Frukost: Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Lunch: Lindsay Small Black Olives, Cucumber (Peeled) , Kale, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread. Middag: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Broccoli , Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Annat: Keto shortbread. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|