Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2015
|
100,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 129,68g | Prot: 60,21g | Kolh.: 235,01g.
Frukost: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Almette Tomaten-Pesto, Gut & Günstig Geflügel Mortadella Scheibe, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Lunch: Baumkuchen. Middag: Rinderhackfleisch, Trader Joe's Wraps Weizen. Snacks/Annat: Milka Alpenmilch. mer...
|
|
3055 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 21 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|